セルフイメージ、ものすごーーーく低かった。
ふとした瞬間に、自分のセルフイメージはまだまだ低いことに気づきました。
心の本音の部分を変えるためにはどうすればいいか？
この記事では以下の話を書いています。
- 半年間アファメーションを続けて変化を感じた話
- 一瞬でセルフイメージの低さを痛感した瞬間
- 鎌田ヒロさんのセルフイメージの上げ方
内面を整える方法を探している方は、きっと参考になるはずです！
半年前からアファメーションを取り入れている
ぼくは2024年５月からアファメーションを取り入れています。普段口にする言葉や、無意識で考える言葉が、セルフイメージを形作るからです。
「言っても何も変わんねーじゃねーか！！」と思った時期もありましたが（笑）再び挑戦
あなたの周りにいる、不平不満ばかり言うひとを観察してみてください。おもしろいことがわかりますよ。
不平不満が起きるようなできごとが頻繁に起きます。その視点で物事を見てるからですね。
ぼくは言葉に気をつけるようになってから、周りの人が使う言葉にも意識が向き始めました。
自分の体験や周りを観察していて、「言霊ってマジであるのかも」と思い始めます。それが元で、アファメーションを再開することにしました。
自分の思考はすこしずつ変わってきたと思います
自分の考え方や口にする言葉が変わってきた。けれど・・・
半年間アファメーションを続けたら、考え方が変わってきました。
たとえば、ネガティブなできごとが起きたときがよくわかります。
以前はイライラしたり、「何で俺ばっかり」と腹が立って引きずることはよくありました。
しかし、いまはネガティブなできごとが起きても、その瞬間はイラッとしても、
- これは何を学ぶためなのか？
- ここから得られるメリットは何か？
と、反対の側面を見られるようになりました。
だからこそ、自分の考え方や物の捉え方は以前と比べて変わったことは実感しています。
ところが、一瞬にしてセルフイメージの低さを痛感した出来事がありました
一瞬でセルフイメージの低さを痛感した瞬間
ところが、一瞬でセルフイメージが低いことを痛感した出来事がありました。
先日、ブログ仲間から「ブログコミュニティをしているけれど、講師が足らない。ブログ講師を頼めないか？」と誘っていただきました。
ぼくのブログの経験も活かせるし、ありがたい話です。
ところが、すぐ不安な感情が。
「”自分なんかに”講師が務まるんだろうか」
こんな心の声が一瞬にして湧き上がりました。※最終的に、まずはコミュニティ運営メンバーと面談させてもらうことに。
ここで痛感したのが、「セルフイメージ、めちゃくちゃ低いじゃん・・・」ということ。
アファメーションが意味なかったのかな・・・
【鎌田ヒロさん】本当のセルフイメージの上げ方
「アファメーションはやっぱり意味がないのか・・・」
そう思い始めたときに、「一旦、ヒロさんの動画を見返してみるか」と思い立ちます。「心とお金の専門家」としてYouTube発信されている方です。
Dr.ディマティーニとヒロさんのコラボ講演が福岡で！生の空気感に触れてきます🏃 https://t.co/iy1Bnl15G5
— とく🇩🇪│ (@dsuke8803) February 21, 2024
内面の悩みは、ひとまず鎌田ヒロさんの動画を復習。
さて、ヒロさんのアカウントの検索窓から「セルフイメージ」と検索。
こちらの動画ですね。
「セルフイメージは上げるものではない」という話がハッとしますよ。
一般的に言われるセルフイメージの上げ方
よく言われるセルフイメージの上げ方。
動画のなかでヒロさんがお話しているこちら・・・
- 高級なラウンジでお茶を飲む
- 好きな車を試乗する
ぼくはどちらも経験がことがあり、共感しまくりでした
こちらは車（レクサス）の試乗に行った話。
本当にやりたいことを見つけるコツ。
— とく🇩🇪│ (@dsuke8803) August 24, 2024
それが「テイスティング」。
つまり「お試し体験」です。
実際に体験することで、
自分の本心がわかる。
ぼくは以前、ある車に憧れ、実際に試乗しました。ですが、いざ運転すると全く高揚感がなく…🙃
欲しいのは車じゃなさそう。
これはこれで良い経験でした。
こちらは「高級ホテルを経験するといいよ」というアドバイスを素直に実践したときの話。
■月250万払って住む人もいる!?
— とく🇩🇪│ (@dsuke8803) January 29, 2021
世の中には知らない世界が沢山あります
「５つ星ホテルに住む人がいる」という事に衝撃を受けました
価値観を変える為に
初めてリッツカールトン東京に宿泊
体験や知識に投資すると
おもしろい体験ができますね！
↓https://t.co/1hVg0ddeK8
たしかにその瞬間は、セルフイメージが上がった気になります。
しかし、ヒロさんもお話するように、心のボソッとした声が湧いてくるんです。
- 自分には似合わない
- 本当はそんな人間じゃないだろ
どれだけ外的要因を変えても、心の本音の部分をどうにかしないと、根本的な解決とは言えません。
セルフイメージはボトムアップするもの
動画のなかでお話されていますが（3:55~）、引き寄せの法則は常に潜在意識が現実化する。それが本音だからです。
たとえばぼくの場合、ブログで月収219万円を売り上げたとき、「嬉しい」よりも「自分なんかがこんなに稼げるわけがない」と強く自己否定をしていました。
だからこそ「ブログの実績者」という扱いを受けるたびに、すごく違和感やモヤモヤが強く強くあったんですよね・・・。
その後しばらくして、支払いが滞り派遣で食いつなぐことになります。
ぼくが潜在意識の現実化を意識するようになったのはこの頃
ヒロさんは、動画のなかで「セルフイメージは上げていくものではなく、ボトムアップするもの」だと話しています。
すごく大切だと思うので、もう一度くりかえしますね。
「セルフイメージは上げていくものではなく、ボトムアップするもの」
これを聞いてハッとしました。
これまでのアファメーションは「セルフイメージを上げるもの」ばかりだったかも！
ボトムアップを意識して、取り入れてみようと思います。
セルフイメージを変える、こちらのワークもおすすめです。
アファメーションは続ける＆ボトムアップも意識する
今回は、セルフイメージの低さを痛感した話と、アファメーションは意味ないのかなと挫折しかけた話をしました。
今後も口ぐせは気をつけますし、アファメーションも続けてみることにします。
「意味ないのかな」というのが、心の本音。まだその心の声が残っているのだと思います。
口ぐせを変えてきて、思考の変化も体感しているため、ボトムアップを意識しながら続けてみますね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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