自分の言葉を飲み込みがちなあなたへ！意見を伝える工夫とは？

今日は、

「自分の言葉を飲み込みがちだったぼくが、意見を伝えるために工夫したこと」

を書いてみます。

あなたは、誰かと意見が対立したシーンで次のような経験はありませんか？

• 「自分が間違ってるんだろうな」と自信がなくなる
• 思考停止してしまい、その場で何も言えなくなる
• でもあとになって冷静に振り返ると「あー、こう言えばよかった」と一人反省会

１つでも「わかる！」と思った方は、

ぼくとタイプが似てるかもしれませんね。笑



ぼくはもれなく上記３つとも当てはまってます。他人軸の人生が長くて、自分に自信がなかったんでしょう。



でも今回は（自分でも驚いたんですが）、

しっかりと相手に自分の考えを伝えることができました。

とく

ちゃんと伝えられた！！

我ながら成長を感じて感動していましたので、その勢いのまま記録しておきます。

この記事を読む方のなかには、自分の言葉を飲み込んでしまう方もいると思うんです。

何かしら参考になれば嬉しいです。



音声Ver.

きっかけ

くわしい内容は割愛しますが

ざっくりとこんなやりとりでした。

今までのぼくなら、

「自分が理解してないのかな」

「自分が間違ってんだろうな」

と、口をつぐむような場面です。

でも今日は違いました。

話をしながら、

とく

Aさんと俺の考えで、どこかズレがある気がする

このように感じたんですね。



これはどちらが正しいか間違っているかではなく、

「単純なボタンの掛け違い」

「向いてる方向の違い」

だと思いました。

だから、一旦話を整理することに。

目的地がわかっていなかったら、そのフィードバックが適切かどうかを判断する基準がないのだから、的はずれなフィードバックになるかもしれないし、逆効果になることもあるだろう。

引用：７つの習慣ファミリー

話を整理する際に工夫したこと

片方が「Aだ！」、もう一方が「いやBだろ！」と意見をぶつけあえば、感情的な言い合いになりがち。

だからぼくは、

「お互いがどこを向いているのか？」

を確認するようにしています。



今回で言えば、

• 相手の話を聞いて
• 自分の考えとの共通点を探したあと
• どこにズレがあるかを探した

とく

まずは、相手の話を聴く

すると相手の考えと、自分の考えで、共通点と違いが見えてきます。

その後で、次のような説明をしました。

すると「あ、そういうことですね」と理解を示してくれました。

とく

よかった～。伝わった！

今までは意見が分かれると
「自分が間違ってんだろうな」
とすぐ口を閉じてました。

ところが。

今回はお互いの考えが対立した際に、まずは違いをすり合わせ。共通点を確認したあと、あらためて順序立てて説明しました。

するとお互い考えを共有できた！嬉しい🥲

少し成長を感じた日になりました。

— とく🇩🇪│ (@dsuke8803) August 5, 2024

自分の言葉を飲み込みがちなぼくが、なぜ伝えられるようになったのか？

ブログに書くほどなので、

個人的に衝撃的な出来事でした。笑

だって今までの自分じゃ考えられないですから。

• 自分の言葉を飲み込む
• 感情に蓋をしてきた
• 他人軸で「自分がすべて悪い」という考え

このようなぼくが、なぜ今回意見を伝えられたのか？

自分では気づかないうちに、自信がついたのかもしれません。

• 以前より知識がついた
• 以前より自分自身を理解できている

以前より知識がついた

１つ目は「知識」。

これまで学んできたことが、自分への自信につながったのかもしれません。

以前より自分自身を理解できている

２つ目は「自己理解」。

以前と比べて自分を知れたことで、自分軸ができてきたのかなと。

自己紹介用につかえそう😌 pic.twitter.com/3djwd3ELAR

— とく🇩🇪│ (@dsuke8803) April 13, 2024

まとめ

「自分の言葉を飲み込みがちだったぼくが、意見を伝えるために工夫したこと」を記事にまとめてみました。

今回気をつけた点は以下です。

• 相手の話を聞いて
• 自分の考えとの共通点を探したあと
• どこにズレがあるかを探した

こうすることで、

お互いの認識のズレを解消できました。

言葉を飲み込み、感情に蓋をしてきたぼくにしたら、大きな変化です。

おそらくですが、

知識がついたことや自己理解を進めたことで、自信になり、話を整理して聞けたのかもしれません。

すこし成長を感じた日になりました。

何か参考になれば幸いです。

最後までご覧いただきありがとうございました！